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プロフィール
暑くなってくる・この時期
整骨院
腰痛が・・・痛い
今日は
ﾃｨｰﾀﾞｽｸｳｪｱに
まりりんに逢ってから
すぐに、浦添市の牧港にある
とくやま整骨院に
体のメンテナンス
アドバイスを受けて
1時間
たっぷりマッサージを受けて来ました。
またいこう。
健康診断
今日は那覇市の東町にある
那覇医師会で健康診断を受けて来ました。
あっと言うまにおわりました。
待ち時間なし
検査結果は
4
5日係るけどやっておいた方が
自分の為になる事
間違いない。
費用は
検便と診断あわせて
6000円でした。
私のGW楽しみ方は！
1000円で楽しめる
休日の過ごし方とは
那覇市国場にある
漫湖公園の敷地内にある
ちょうちょ園
なんたって、何時間いても無料だからね。
さらに、公園の周りを歩くと
こんなに暑いのに
温かい飲み物の販売機発見
買う人がいるのか？
次は、珍しい白い鳩を発見
白い鳩は！
俺らの中では珍しいけどさぁ〜！
場所を移動して
那覇市の泊漁港に行ってきました。
那覇ハリー会場の隣り合わせと言うなれば
こちらも
出店などで、にぎわっております。
他にも
行きたい場所があったけど、ちょいと用事の為
これにて終了です。 続きを読む
今日の夜ごはん
麻婆ナス定食
麻婆ナスには
俺らのこだわりで
食べるラー油で辛さをアップしてるぜー！
ワイルドだろー。
続いて
味噌汁は
白菜とニンジンをいれているぜー。
何故か
アジの開きを焼いたぜ！
んで
茹でた
トウモロコシ
甘いんだぜー。
和え物は
キュウリの生姜和え
これまた
塩もみしたキュウリに生姜のしぼり汁を加え
浅漬にしたんだぜー。
俺って
ワイルドだろー。
今日のミッション完了
今日のミッション
夜7時までに
焼きそば定食を完成させろ。
今日のメニューだ。
まずは、サブメニューの和え物から
レタスとツナワカメの胡麻和え物
胡麻もすりごまを使っているぞ。
次は
味噌汁
二種類のニンジンと
えのきに厚揚げが
入っていて
定番商品に仕上げた。
メインの焼きそばだが
キャベツは勿論
玉葱にピーマン
白ネギに豚の出汁を使って
コクがある焼きそばに仕上げたぞ。
ちなみに
豚肉は
三枚肉の固まりを使って
圧力鍋で柔らかく似てから
それを
スライスして使う
こだわり用だ。
今日はこれにて
ミッション完了
